いつも野菜が足りていない 美肌になりたい きれいにダイエットしたい
忙しくて、なかなか料理ができない。今日からさっそく、飲むサラダを！
キウイ+小松菜
キウイフルーツ 1個
小松菜 1/6
水 100ml
レモン汁 小さじ1
はちみつ 大さじ1/2
キウイは皮をむき、ひと口大に切る。小松菜はよく洗って根元を切り落とし、３ｃｍ長さに切る。
すべての材料をミキサーにかける。出来上がり！
パイナップル+チンゲン菜
パイナップル 70g
チンゲン菜 1/2株
牛乳 100ml
はちみつ 小さじ1
パイナップルは皮と芯を除き、ひと口大に切る。チンゲン菜は３ｃｍ長さに切る。
すべての材料をミキサーにかける。
りんご+キャベツ
りんご 1/3個
キャベツ 中1枚
水 100ml
レモン汁 小さじ1
はちみつ 小さじ1/2
りんごはよく洗って、芯を除き、ひと口大に切る。キャベツも同じにして置く。
すべての材料をミキサーに入れて、スイッチオン。
今日本で結構はやている。もし、興味あればあなたも作って見ましょう！
以上のレシピは「サラダスムージー」を見て作ったものです。
可愛いでしょう！
ジブリ好きなら、ぜひ、行ってみてね！
場所：東京都杉並区高井戸東３丁目２１−２１
